Cómo mejorar el acné

¿Qué es el acné?

El acné es una condición inflamatoria crónica de la piel que afecta los folículos pilosebáceos (donde se encuentran los poros y las glándulas sebáceas). Se caracteriza por la aparición de granos, puntos negros, espinillas, quistes o nódulos, principalmente en la cara, espalda, pecho y hombros.

Causas principales del acné

1. Aumento de la producción de sebo: Por actividad hormonal o predisposición genética.

2. Obstrucción de los poros: Acumulación de células muertas, grasa y suciedad.

3. Bacterias: Especialmente Cutibacterium acnes, que desencadenan inflamación.

4. Inflamación: Respuesta del sistema inmunológico al bloqueo y a las bacterias.

Factores que empeoran el acné

• Cambios hormonales (adolescencia, menstruación, embarazo).

• Estrés.

• Uso de productos cosméticos comedogénicos.

• Dieta rica en carbohidratos refinados, lácteos o grasas.

• Genética.

• Medicamentos (como corticoides o anticonceptivos no adecuados).

Tratamiento del acné

El tratamiento depende de la severidad del acné (leve, moderado o severo) y puede incluir terapias tópicas, sistémicas y procedimientos médicos.

1. Tratamientos tópicos (para casos leves a moderados)

• Peróxido de benzoilo: Reduce bacterias y desinflama.

• Retinoides tópicos : Exfolian, destapan poros y previenen lesiones nuevas.

• Ácido salicílico: Exfoliante que ayuda a desobstruir los poros.

2. Tratamientos orales (para acné moderado a severo)

• Antibióticos orales 

• Isotretinoína: Tratamiento muy efectivo para casos severos, regula la producción de sebo y reduce el tamaño de las glándulas sebáceas.

• Anticonceptivos hormonales: Ayudan a regular desequilibrios hormonales en mujeres.

• Espironolactona: Bloquea los efectos de los andrógenos que estimulan el sebo.

3. Procedimientos médicos

• Limpiezas faciales profundas: Eliminación de puntos negros y espinillas.

• Peelings químicos: Exfolian profundamente, mejoran manchas y textura.

• Inyecciones de corticoides: Para tratar quistes inflamados.

4. Cuidados diarios

• Limpieza suave: Lavar el rostro 1-2 veces al día con limpiadores específicos para piel grasa o con tendencia al acné.

• Hidratación: Usar productos no comedogénicos.

• Protección solar: Utilizar protector solar no graso (gel o fluido).

• Evitar manipular el acné: Exprimir granos puede empeorar la inflamación y causar cicatrices.

Cuándo consultar a un dermatólogo

• Si el acné afecta tu autoestima.

• Si persiste después de usar tratamientos de venta libre.

• Si hay lesiones dolorosas, quísticas o cicatrices.

• Si el acné empeora con el tiempo.

• Si el acné está dejando marcas o cicatrices

El dermatólogo puede personalizar un plan de tratamiento y prevenir complicaciones como cicatrices permanentes.